Бретт Блюменталь: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Характеристика

Издание "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни", автором которого является Бретт Блюменталь, создано издательством "Альпина Паблишер". Тираж составляет 2500 экземпляров.

 

Описание

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc. Ключевые понятия Здоровье, здоровый образ жизни.

Интернет-магазины

"Ozon.ru" - онлайн-магазин, посещаемость которого приблизительно 700000 посетителей в день.
Бретт Блюменталь: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Рейтинг: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
450
Тираж: 
2500
Формат: 
170х215 мм (средний формат)

Интересные книги:


Здоровое питание в вопросах и ответах


ЦитатаПитание и еда, которую мы едим, - всегда вопросы индивидуальные. Нет такой книги, которая рассказала бы, что именно вам нужно или не нужно есть для поддержания здоровья ➤ подробнее about Здоровое питание в вопросах и ответах.

Французские правила здорового питания


Цитата По сути логика некоторых фармацевтических компаний проста: "Продолжайте питаться кое-как и вести себя как попало и принимайте вот эти таблетки от холестерина, другие - от хронической усталости, фибромиалгии и ревматизма; а при малейшем унынии, нарушении сна или настроения рекомендуем вам еще ➤ подробнее about Анри Жуайо: Французские правила здорового питания

Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров


Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек ➤ подробнее about Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров.

Витаминный рецепт для здоровой жизни


Витамины, супернутриенты и нутри-цевтики стали чаще фигурировать в методах лечения и профилактике многих заболеваний. От рыбьего жира при болезни сердца до витамина Д для укрепления иммунитета природные лекарственные средства становятся частью ежедневной лечебной практики ➤ подробнее about Фиршайн Р.: Витаминный рецепт для здоровой жизни.

720 лучших кулинарных рецептов для диабетика: вкусно и сахар под контролем


Диабетическая диета не значит полный отказ от тех или иных продуктов ➤ подробнее about Данилова Н.: 720 лучших кулинарных рецептов для диабетика: вкусно и сахар под контролем.

Большая кулинарная книга диабетика


Сахарный диабет — это диагноз, который не понаслышке знаком миллионам людей во всем мире. Однако это заболевание — не приговор, а лишь повод научиться понимать истинные потребности своего организма и, наконец, начать здоровую жизнь, залог которой — правильное питание ➤ подробнее about Румянцева Т.: Большая кулинарная книга диабетика.