Бретт Блюменталь: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Характеристика

Издание "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни", автором которого является Бретт Блюменталь, создано издательством "Альпина Паблишер". Тираж составляет 2500 экземпляров.

 

Описание

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc. Ключевые понятия Здоровье, здоровый образ жизни.

Интернет-магазины

"Ozon.ru" - онлайн-магазин, посещаемость которого приблизительно 700000 посетителей в день.
Бретт Блюменталь: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Рейтинг: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
450
Тираж: 
2500
Формат: 
170х215 мм (средний формат)

Интересные книги:


Здоровое питание в вопросах и ответах


ЦитатаПитание и еда, которую мы едим, - всегда вопросы индивидуальные. Нет такой книги, которая рассказала бы, что именно вам нужно или не нужно есть для поддержания здоровья ➤ подробнее about Здоровое питание в вопросах и ответах.

Французские правила здорового питания


Цитата По сути логика некоторых фармацевтических компаний проста: "Продолжайте питаться кое-как и вести себя как попало и принимайте вот эти таблетки от холестерина, другие - от хронической усталости, фибромиалгии и ревматизма; а при малейшем унынии, нарушении сна или настроения рекомендуем вам еще ➤ подробнее about Анри Жуайо: Французские правила здорового питания

Книга о вкусном и здоровом выступлении. Авторские рецепты от бизнес-тренера


Эта книга - необычный сборник рецептов для выступающего и для тех, кто выступающих обучает. Читатель из предложенного автором, тренером презентационных навыков с более чем двадцатилетним стажем, сможет выбрать то, что подходит именно ему. А выбирать есть из чего ➤ подробнее about Михайлова Екатерина Львовна: Книга о вкусном и здоровом выступлении. Авторские рецепты от бизнес-тренера.

Домашняя энциклопедия. Питание - здоровье. Том 1


Книга представляет собой руководство для организации в домашних условиях полноценного питания здоровых и страдающих различными заболеваниями людей ➤ подробнее about Андрей Молчанов: Домашняя энциклопедия. Питание - здоровье. Том 1.

Здоровая пища. Здоровая жизнь


Книга представляет собой наглядную энциклопедию продуктов питания и питательных веществ. Каждый ее раздел включает уникальную информацию, владея которой, вы сможете успешно бороться с заболеваниями, возникшими в результате неправильного питания ➤ подробнее about Мэри Донован: Здоровая пища. Здоровая жизнь.

Фрукты и овощи. Рецепты оздоровления


Знаете ли вы, что чеснок растворяет тромбы в кровеносных сосудах и нормализует давление? Что соком столовой свеклы лечат гипертонию, атеросклероз и даже ожирение?А черника снижает содержание сахара в крови ➤ подробнее about Ромуальд Лойко: Фрукты и овощи. Рецепты оздоровления?