Руденко С.: Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов


Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов

Характеристика издания

Пособие/книга "Руденко С.: Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов", автором которой является Руденко С., издана "Манн, Иванов и Фербер". Издание выполнено в дутой обложке и растиражировано в количестве 4000 экземпляров.

 

Описание

Эта книга - практическое руководство от известного блогера Сони Руденко, которое поможет вам питаться правильно и вкусно, без больших затрат времени. Автору удалось, основываясь на знаниях основ здорового питания, сбросить 20 кг и, главное, сохранить достигнутый результат.Основа хорошего самочувствия - это правильные завтрак и ужин. Мы привыкли есть на бегу, часто пропускаем завтрак и злоупотребляем вредной пищей во время ужина. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.На страницах книги вы найдете более 100 здоровых рецептов завтраков и ужинов, которые помогут получить необходимую энергию на целый день, улучшить обмен веществ и укрепить здоровье. Приятный побочный эффект - стройная фигура!.Книга адресована тем, кто стремится обеспечить здоровое питание своей семьи, но не хочет тратить на это много времени; тем, кто желает готовить разнообразные и вкусные блюда, независимо от уровня кулинарных навыков.

Интернет-магазины

"Читай-город" - внушительный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
Руденко С.: Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов

Иллюстрации

Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов
Автор: 
Рейтинг: 
Год издания: 
2014
Число страниц: 
248
Тираж: 
4000
Обложка: 
Дутая
Формат: 
27 x 21 x 2.3

Интересные книги:


Армянская кухня. Рецепты моей мамы



Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье


Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание — основа здоровой, и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы — люди каменного века, живущие в космическую эру ➤ подробнее about Кордейн Л.: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье.

Семейный ужин


Скорее всего, вы не из тех счастливчиков, кому довелось поужинать в elBulli – одном из лучших ресторанов мира. Вынуждены вас огорчить – шансов попасть туда у вас больше нет ➤ подробнее about Семейный ужин.

Александра Кардаш: 100 самых полезных продуктов


О чем эта книга "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня. Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать ➤ подробнее about Александра Кардаш: 100 самых полезных продуктов?

Лиэнн Кэмпбелл: Рецепты



Без сахара


Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе.Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты ➤ подробнее about Тейтельбаум Дж.: Без сахара.