200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать


200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Рейтинг: 
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник "правильными" продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Интересное:



Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

0
Алексей Владимирович Ковальков - создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса - в представлении не нуждается ➤ подробнее about Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета.
Издание книги
Ковальков Алексей Владимирович
Эксмо
Модные диеты
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас

0
Многие считают, что употребляют в день ровно столько сахара, сколько положили в чай или кофе. Но не все знают, что сахар содержится практически во всех продуктах питания. А вы знаете, сколько сахара попадает в организм, когда вы съедаете яблоко или выпиваете йогурт ➤ подробнее about Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас?
Издание книги
Фадеева Наталья Ивановна
Эксмо
Мифы о здоровье
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


На сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье

0
Марк Хайман - доктор медицины, автор многочисленных бестселлеров. Сенсационное разоблачение гигантов пищевой индустрии! Эффективная методика избавления от сахарной зависимости всего за 10 дней. Отзыв известного диетолога Алексея Ковалькова ➤ подробнее about На сладком поводке. Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье.
Издание книги
Хайман Марк
Эксмо
Модные диеты
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

5
"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать". Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении ➤ подробнее about Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит?
Издание книги
Кесслер Дэвид
Эксмо
Модные диеты
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

0
Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг" Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика ➤ подробнее about #Прессуйтело. Строй счастье своими руками!
Издание книги
Давыдова Наталья
Эксмо
Прессуйтело. Книги от Н.Давыдовой (Tetyamotya)
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Юлия Чехонина: Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса
0

Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые -даже чудодейственные - лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут на­вредить здоровью. ➤ подробнее about Юлия Чехонина: Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса

Издание книги
Чехонина Ю.
Эксмо
Русская кухня - книги
Книги о здоровом питании, похудении и диетах