200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать


200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Рейтинг: 
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник "правильными" продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Интересное:


Фадеева Н.: Диета баланс Натальи Фадеевой. 3 шага к стройности. Как похудеть, если ни одна диета не помогает? Как быть стройной всегда? Почему без движения невозможно удержать вес? Что есть, чтобы похудеть?
Издание книги
Фадеева Н.
Эксмо
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Белова Е.: Палитра питания. Легкий путь к стройности
0
Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд - занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете - худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий ➤ подробнее about Белова Е.: Палитра питания. Легкий путь к стройности.
Издание книги
Белова Е.
Эксмо
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Корпан М.: Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова
0
В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника бодифлекс ➤ подробнее about Корпан М.: Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова.
Издание книги
Корпан М.
Эксмо
Стройное тело с Мариной Корпан
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Маслова Екатерина: Блокнот для записи рецептов. Зеленая книга. Здоровые лайфхаки и полезные рецепты для вегетарианцев (Артишок)
0
Каждый день сотни человек в мире принимают решение заменить брутальный кровавый стейк на изящный трепетный салат из мангольда и кале. Почему? Потому что растительная диета помогает стать красивее и здоровее ➤ подробнее about Маслова Екатерина: Блокнот для записи рецептов. Зеленая книга. Здоровые лайфхаки и полезные рецепты для вегетарианцев (Артишок).
Издание книги
Маслова Екатерина
Эксмо
"ХлебСоль". Книги для записи рецептов
Книги рецептов
Книги для записи кулинарных рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Николай Могильный: Книга о вкусной и здоровой пище
0
Традиции "Книги о вкусной и здоровой пище", созданной в 1939 году, по сей день существуют в бесчисленных ее интерпретациях ➤ подробнее about Николай Могильный: Книга о вкусной и здоровой пище.
Издание книги
Могильный Николай Петрович
Эксмо
Кулинарная энциклопедия
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах