Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний


Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Рейтинг: 
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии - это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения. Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.
Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Интересное:


Джоэл Фурман: СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний
0
В наши дни СуперИмммунитет необходим как никогда раньше. Мы бываем в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующим бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам ➤ подробнее about Джоэл Фурман: СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний.
Издание книги
Фурман Джоэл
Эксмо
Мировой медицинский бестселлер
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Искусство правильного питания

0
"Набор веса - это не более, чем химическая реакция организма на пищу" - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем ➤ подробнее about Искусство правильного питания.
Издание книги
Ресита Лин-Жэне
Эксмо
Мировой медицинский бестселлер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета

0
С начала ХХ века люди постоянно употребляют в пищу сахар: лишения Второй мировой войны обострили тягу к сладкому, которое ассоциировалось с мирной жизнью и изобилием ➤ подробнее about Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета.
Издание книги
Аллуш Реджинальд
Эксмо
Мировой медицинский бестселлер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Марк Хайман: Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей
0
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы ➤ подробнее about Марк Хайман: Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей.
Издание книги
Хайман Марк
Эксмо
Мировой медицинский бестселлер
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Братушева А. (ред.): 100 лучших рецептов вкусных блюд для детей
0
Детское питание должно быть полезным, но при этом еще и вкусным. Каждый прием пищи — это энергия для успешного дня вашего ребенка. В нашей книге мы собрали 100 лучших рецептов самых вкусных детских блюд: супы и каши, блюда из овощей и фруктов, мяса и рыбы, а также выпечка и десерты ➤ подробнее about Братушева А. (ред.): 100 лучших рецептов вкусных блюд для детей.
Издание книги
Братушева А. (ред.)
Эксмо
Кулинария. 100 лучших рецептов
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Михайлова И.: Раздельное питание
0
Раздельное питание - популярная диетологическая концепция. Она воз- I никла примерно столетие назад ➤ подробнее about Михайлова И.: Раздельное питание.
Издание книги
Михайлова И.
Михайлов А.
Эксмо
Кулинария. Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах