Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать


Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Рейтинг: 
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет. "Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Автор: 
Гийаней Стефан Дж.
Издатель: 
Бомбора
Год издания: 
2018
Серия: 
Открытия века: новейшие исследования

Интересное:



Клетка

0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем ➤ подробнее about Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ..
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию ➤ подробнее about Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть.
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Худеем быстро с помощью имбиря, зеленого кофе, соды, корицы, чая, яблочного уксуса

0
Все мы хотим быть стройными и красивыми, а для этого иногда не помешает сбросить несколько килограммов. Как сделать это без вреда для здоровья, быстро и эффективно? Используйте то, что у вас под рукой ➤ подробнее about Худеем быстро с помощью имбиря, зеленого кофе, соды, корицы, чая, яблочного уксуса!
Издание книги
Клуб семейного досуга
Красота, здоровье
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги про кофе


Здоровое питание: готовим на пару

5
Если паровые блюда ассоциируются у вас только с унылой диетой при больном желудке, загляните под обложку этой книги! С помощью пара можно приготовить полезные, сытные и нескучные блюда. И даже десерты ➤ подробнее about Здоровое питание: готовим на пару!
Издание книги
Першина Светлана
Эксмо
Кулинария. Ты классная хозяйка!
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

5
"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать". Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении ➤ подробнее about Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит?
Издание книги
Кесслер Дэвид
Эксмо
Модные диеты
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Аюрведа. Вкусный путь к здоровью

0
Как вы чувствуете себя в течение года? Как и многие из нас, осенью вы наверняка ощущаете упадок энергии, из последних сил переживаете зиму, по весне хватаете простуду и надеетесь хотя бы летом пожить счастливо и беззаботно. Почему так происходит ➤ подробнее about Аюрведа. Вкусный путь к здоровью?
Издание книги
Невельсон Мария Александровна
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах