Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать


Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Рейтинг: 
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет. "Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Автор: 
Гийаней Стефан Дж.
Издатель: 
Бомбора
Год издания: 
2018
Серия: 
Открытия века: новейшие исследования

Интересное:



Клетка

0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем ➤ подробнее about Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ..
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию ➤ подробнее about Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть.
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Пароварка

5
Пароварка - незаменимый кухонный прибор для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Приготовление блюд на пару имеет целый ряд преимуществ по сравнению с привычными способами готовки ➤ подробнее about Пароварка.
Издание книги
Эксмо
Кулинария. Помощники на кухне
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы

0
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, занимают второе место после диабета ➤ подробнее about 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы.
Издание книги
Вечерская Ирина
Центрполиграф
Душевная кулинария
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Целебные соки. Лекарственные свойства соков

0
Свежие натуральные соки, приготовленные в домашних условиях, не идут ни в какое сравнение с теми, что произведены промышленным способом ➤ подробнее about Целебные соки. Лекарственные свойства соков.
Издание книги
Оуэн Сара
Амфора
Кладовая здоровья
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги про соки


100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно

0
Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах "отложения солей". И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением солей в суставах: кристаллический артрит - подагра, остеохондроз и его осложнение - спондилез ➤ подробнее about 100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно.
Издание книги
Вечерская Ирина
Центрполиграф
Душевная кулинария
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов