Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем


Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Рейтинг: 
О книге Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из "голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную "голубую зону", все жители которой будут жить долго и счастливо. Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте. Об авторе Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал "голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic. Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted просмотрели почти 950 тысяч человек. Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции. 2-е издание.
Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Интересное:


Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Издание книги
Кэмпбелл Колин
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги рецептов
Китайская кухня - книги
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Дэн Бюттнер: Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Издание книги
Бюттнер Дэн
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги рецептов


Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

0
О книге 5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах ➤ подробнее about Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов.
Издание книги
Фицджеральд Мэт
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Лидия Ионова: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Издание книги
Ионова Лидия
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании

0
О книге Перед вами пересмотренное и дополненное издание бестселлера "Китайское исследование", научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками ➤ подробнее about Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании.
Издание книги
Кэмпбелл Колин
Кэмпбелл Томас
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Китайская кухня - книги


Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний

0
О книге Один из самых известных экспертов по функциональной медицине делится своим пошаговым планом для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний и для укрепления иммунной системы. Аутоиммунные заболевания затрагивают практически все системы нашего организма ➤ подробнее about Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний.
Издание книги
Блюм Сьюзан
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах