Худеем с легкостью. Большая книга постничества. Азбука экологичного питания (количество томов: 3)
Рейтинг:
В комплект входят следующие книги. \"Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса\". Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, а затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть предлагаемого метода? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты. Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах. \"Большая книга постничества: путь к исцелению\". Поддерживать нас на пути исцеления и саморазвития — такова основная цель постничества. Помочь вам проникнуться доверием к процедуре соблюдения поста — такова основная задача книги известного немецкого врача, психотерапевта и натуропата Рудигера Дальке. Книга поделена на три части. В первой части — \"Что следует знать о постничестве\" — автор знакомит читателей с историей и основными принципами поста, приводит интересные факты, касающиеся этого удивительного метода исцеления души и тела. Во второй части — \"Период поста\" — Рудигер Дальке подробно описывает этапы подготовки к посту, рассказывает, как работать с \"уловками\" подсознания и дает ценные рекомендации по эффективному очищению организма. Часть третья — \"Время после поста\" — посвящена построению правильного рациона питания после завершения постничества и учит читателей относиться к пище как неотъемлемой части духовной жизни человека. В приложениях автор делится своим ценным практическим опытом: описывает эффективные методики и техники, помогающие восстановить физические силы во время поста (ножные ванны, йоговские асаны, растирание сухой щеткой, полоскание рта и так далее). Данная книга поможет вам подготовить почву для того, чтобы развить в себе доверие к собственным силам, стать лучшим врачевателем своего тела. Поститесь на здоровье! \"Азбука экологичного питания\". Азбука - первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой \"Азбука экологичного питания\" обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил. Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках. Для широкого круга читателей.
Худеем с легкостью. Большая книга постничества. Азбука экологичного питания (количество томов: 3)
Интересное:
Здоровое питание, похудение и диеты
Большие кулинарные книги
Книги рецептов
Для записи рецептов
Десерты и выпечка
Кухни мира
Армянская кухня
Азербайджанская кухня
Греческая кухня
Грузинская кухня
Еврейская кухня
Индийская кухня
Испанская кухня
Итальянская кухня
Кавказская кухня
Китайская кухня
Корейская кухня
Мексиканская кухня
Русская кухня
Тайская кухня
Узбекская кухня
Украинская кухня
Французская кухня
Японская кухня
Азиатская кухня
Европейская кухня
Напитки
Чай
Кофе
Соки
Простые, интересные и вкусные рецепты сладостей.
Рецепты сладкой и несладкой выпечки на разных основах.
Рецепты разнообразных блюд для вегетарианцев.
От безалкогольного чая до алкогольных коктейлей.
Статьи и полезные советы по кулинарии
Самые читаемые