Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней


Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

Рейтинг: 
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.
Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

Интересное:



Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

0
Что вы представляете, когда слышите слово "детокс"? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного. И - это абсолютно ошибочное мнение ➤ подробнее about Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день.
Издание книги
Землякова Ольга
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты

0
Эта книга рецептов полезных десертов - тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков - не содержащих сахара и продуктов животного происхождения. Она подходит как для веганов и сыроедов, так и для всех тех, кто следит за своим здоровьем, но очень любит сладкое ➤ подробнее about Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты.
Издание книги
Бадьина Оксана
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

0
О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное - это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся ➤ подробнее about How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой.
Издание книги
Новикова Александра
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Вдохновляющая книга смузи

0
Самый быстрый способ восстановить силы и добавить себе ускорения - это смузи. Кроме очевидной пользы тут есть еще и безграничный простор для творчества - смешать разные вкусы и текстуры, разные цвета и оттенки, вкусовую насыщенность и яркость, получить в итоге настоящий заряд оптимизма в бокале ➤ подробнее about Вдохновляющая книга смузи.
Издание книги
Рэй Юля
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

0
Быть вегетарианцем - значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным - присоединяйся ➤ подробнее about 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только!
Издание книги
Самохина Аля Игоревна
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

0
С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук! В тыкве так много полезных минеральных веществ и витаминов, она такая вкусная и яркая, что не включить ее в свой рацион - настоящее преступление ➤ подробнее about Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона!
Издание книги
Белоскурская Наталья
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов