Мини-латук со сливочной заправкой с укропом
На 4-6 порций
Этот салат — весна на тарелке. Отличный способ пустить в дело ранние сезонные овощи с фермерского рынка — спаржу, зеленый горошек, редис и свежую зелень, дополнив их сливочной заправкой с ароматным укропом.
Ингредиенты
Сливочная заправка с укропом
(объем больше, чем требуется в рецепте)
1 спелое авокадо
3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
½ зубчика чеснока
¼ стакана крупно нарезанного свежего укропа + для подачи
½ стакана воды + больше, по мере необходимости
½ чайной ложки морской соли
Свежемолотый черный перец
Салат
2 ломтика цельнозернового хлеба, нарезать кубиками
Оливковое масло extra virgin для сбрызгивания
Хлопья морской соли для посыпки
170 граммов спаржи, только нежные части, нарезать кусочками по 2,5 сантиметра
85 граммов мини-кочанчиков салата латук
¼ стакана зеленого горошка, замороженный разморозить, свежий бланшировать
1 арбузный редис или 2 красные редиски, очень тонко нарезать
2 длинных огурца, нарезать на ленты овощечисткой
¼ стакана маринованного красного лука
½ спелого авокадо, нарезать кубиками
2 столовые ложки свежих листочков мяты
2 столовые ложки измельченного шнитт-лука
¼ стакана раскрошенной феты
Рецепт приготовления
- Разогрейте духовку до 175 °С. Выстелите противень пергаментом.
- Приготовьте заправку. Соедините в блендере авокадо, лимонный сок, чеснок, укроп, воду, соль и свежемолотый перец по вкусу, измельчите до однородности. Если заправка получилась густой, добавьте больше воды или масла, по желанию.
- Перемешайте кубики хлеба с небольшим количеством оливкового масла и соли, запекайте до хруста, 10-15 минут.
- Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле и поместите рядом миску с ледяной водой. Выложите в кипящую воду спаржу и бланшируйте 1-2 минуты, до легкого размягчения, затем переложите шумовкой в ледяную воду, чтобы остановить процесс готовки. Остужайте 1 минуту, затем слейте воду и обсушите на бумажных полотенцах.
- Выложите мини-латук на блюдо, полейте каждый ложкой заправки. Сверху выложите спаржу, горошек, крутоны, редис, огурцы, маринованный красный лук, авокадо, мяту, шнитт-лук и фету. Посыпьте укропом и добавьте еще заправки. Посыпьте хлопьями морской соли и подавайте.