Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей


Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Рейтинг: 
Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества - на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Интересное:


Елена Мотова: Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
0
Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении ➤ подробнее about Елена Мотова: Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей.
Издание книги
Мотова Елена Валерьевна
АСТ
Научпоп для всех
Книги рецептов


Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

0
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы ➤ подробнее about Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше.
Издание книги
Бэйлор Джонатан
АСТ
Научпоп для всех
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Бельченко И.: Для тех кто хочет похудеть
0
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Эта книга поможет вам понять, что полезная еда может быть удивительно вкусной и разнообразной. Здесь вы найдете рецепты множества первых и вторых блюд, а также десертов ➤ подробнее about Бельченко И.: Для тех кто хочет похудеть.
Издание книги
Бельченко И.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Королева М.: Дневник питания. 7 издание
0
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда ➤ подробнее about Королева М.: Дневник питания. 7 издание.
Издание книги
Королева М.
АСТ
Легкий путь к стройности
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Шеффер Э.: Так худеют звезды. 4 недели до праздника. Инновационная методика
0
Программа "4 недели до праздника" разрабоана одним из лучших тренеров и диетологов США, которая опиралась на последние революционные исследования в сфере фитнеса и здорового питания ➤ подробнее about Шеффер Э.: Так худеют звезды. 4 недели до праздника. Инновационная методика.
Издание книги
Шеффер Э.
АСТ
Лучшие диеты мира
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения

0
Жанр этой книги необычный - он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес и экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м ➤ подробнее about Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения.
Издание книги
Гаврилов Михаил
АСТ
Методика доктора Гаврилова
Книги о здоровом питании, похудении и диетах