Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть


Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Рейтинг: 
Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира. А знаете ли вы, что… - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или "худые толстяки" - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть - ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:



Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу

0
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели ➤ подробнее about Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу?
Издание книги
Германн Надя
Эксмо
Бешеный зожник
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

0
Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание ➤ подробнее about ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения.
Издание книги
Смольный Василий Сергеевич
Бомбора
Бешеный зожник
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию ➤ подробнее about Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть.
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

0
Перед вами уникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой уникальной книги ➤ подробнее about ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса!
Издание книги
Смольный Василий Сергеевич
Эксмо
Бешеный зожник
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

0
"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК ➤ подробнее about Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК.
Издание книги
Шэнахан Кэтрин
Бомбора
Ты то, что ты ешь
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес

0
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности ➤ подробнее about Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес.
Издание книги
Фанг Джейсон
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах