Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм


Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

Рейтинг: 
Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других - стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других - в два раза больше и при этом без видимого утомления? Все дело в том, что за общим словом "калория" скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели. Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии - "Забудьте слово диета".
Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
Автор: 
Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:



Забудьте слово

0
Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье" ➤ подробнее about Забудьте слово "диета". Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное.
Издание книги
Гичев Юрий
Питер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины

0
В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически - хищный или травоядный организм ➤ подробнее about Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины?
Издание книги
Гичев Юрий
Питер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


100 мифов о еде и врЕДЕ

0
Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни ➤ подробнее about 100 мифов о еде и врЕДЕ.
Издание книги
Гичев Юрий
Питер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Владимир Миркин: Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
0
Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила ➤ подробнее about Владимир Миркин: Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина.
Издание книги
Миркин Владимир Иванович
Питер
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

0
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни ➤ подробнее about Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.
Издание книги
Грегер Майкл
Питер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

0
Я далек от спорта и до 38 лет вел, мягко говоря, весьма неспортивный образ жизни. (Мастер спорта по литрболу.) В один прекрасный момент я решил все изменить и купил абонемент в фитнес-центр. Пить к тому моменту я уже несколько лет как бросил и, разобравшись с питанием, капитально похудел ➤ подробнее about FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник.
Издание книги
Петряков Антон
Питер
New Med
Книги о здоровом питании, похудении и диетах