Обмани свой вес (+CD)


Обмани свой вес (+CD)

Рейтинг: 
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!" Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье".
Обмани свой вес (+CD)
Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересное:


Обложко С. Фурсова М.: Три шага стройности
0
Психотерапевты М.В.Фурсова и С.М.Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные процессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность ➤ подробнее about Обложко С. Фурсова М.: Три шага стройности.
Издание книги
Обложко С. Фурсова М.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Королева М.: Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто
0
Маргарита Королева уже помогла похудеть десяткам тысяч людей. В книге "Лишний вес: ответный удар ➤ подробнее about Королева М.: Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто!
Издание книги
Королева М.
АСТ
Методика М. Королевой
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Питание для здоровья сердца и сосудов. Оздоровление без лекарств!

0
Слишком много холестерина в крови? "Смените масло" и избавьте сосуды от вредных отложений. Чего вам сейчас хочется: шницеля, спагетти с лососевым соусом или кусочка торта с кремом? Строгие диеты давно устарели, узнайте, как насладиться этими блюдами, держа холестерин под контролем ➤ подробнее about Питание для здоровья сердца и сосудов. Оздоровление без лекарств!.
Издание книги
АСТ
Наглядный самоучитель
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Так худеют звезды. 4 недели до праздника

0
Программа "4 недели до праздника" разработана одним из лучших тренеров и диетологов США, которая опиралась на последние революционные исследования в сфере фитнеса и здорового питания ➤ подробнее about Так худеют звезды. 4 недели до праздника.
Издание книги
Шеффер Алиса
АСТ
Лучшие диеты мира
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Самый легкий способ бросить есть

0
Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно просто включить телевизор или взять в руки любой журнал - тут же понимаешь, что мы живем в эпоху массового похудения ➤ подробнее about Самый легкий способ бросить есть.
Издание книги
Никитина Наталья Николаевна
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Здоровое питание в большом городе

0
Практически каждый житель мегаполиса вынужден страдать, перекусывая на ходу и забывая вовремя пообедать. Что делать? Как правильно выбирать продукты и готовить, как выбрать подходящий режим питания, как держать себя в форме, даже во время отпуска ➤ подробнее about Здоровое питание в большом городе?
Издание книги
Регина Доктор
АСТ
Доктор блогер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах