Обмани свой вес (+CD)


Обмани свой вес (+CD)

Рейтинг: 
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!" Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье".
Обмани свой вес (+CD)
Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересное:


Шан Э.: Я больше никогда не буду толстой
0
Тайна, почему лишний вес возвращается, несмотря ни на диеты, ни на упражнения, раскрыта! Раскрыта Эдой Ле Шан, психотерапевтом, которого многие в мире называют "великим". С этой книгой можно действительно похудеть. И остаться стройной навсегда! Эда Ле Шан похудела сама, и помогла многим и многим ➤ подробнее about Шан Э.: Я больше никогда не буду толстой.
Издание книги
Шан Э.
АСТ
Похудение. Лучшие книги мира
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Осьминина Н.: Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
0
Наталия Осьминина - биоинженер, специалист по эстетической рекреации. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл. корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела ➤ подробнее about Осьминина Н.: Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку.
Издание книги
Осьминина Н.
АСТ
Звезда тренинга
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Диета с витамином D. План быстрого сжигания

0
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости ➤ подробнее about Диета с витамином D. План быстрого сжигания "упрямого" жира.
Издание книги
Боумен Алиса
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Диета Елены Малышевой

0
Книга-конструктор на спирали! С разбираемым блоком! Свыше 500 иллюстраций! Максимально удобно использовать и составлять собственную программу похудания без посещения дорогостоящих клиник, сложных упражнений и немыслимых диет ➤ подробнее about Диета Елены Малышевой.
Издание книги
Малышева Елена Михайловна
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Откровения жирухи

0
"Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться ➤ подробнее about Откровения жирухи!
Издание книги
Дунаевская Наталья Геннадьевна
АСТ
Инстаблог
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Петрова М.: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
0
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. И, оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм ➤ подробнее about Петрова М.: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ.
Издание книги
Петрова М.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах