Обмани свой вес (+CD)


Обмани свой вес (+CD)

Рейтинг: 
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!" Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье".
Обмани свой вес (+CD)
Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересные книги:



Ешьте правильно Большая книга здорового питания

0
Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. П ища должна быть источником здоровья и бодрости. И эта книга - настоящий учебник здоровья ➤ подробнее about Гогулан М.: Ешьте правильно Большая книга здорового питания.
Издание книги
Гогулан М.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

0
Дипак Чопра — знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы и заложивший основы мирового движения интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания ➤ подробнее about Чопра Д.: Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры?
Издание книги
Чопра Д.
АСТ
Идеальное здоровье
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Осьминина Н.: Система Осьмионика: самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
0
Наталия Осьминина – Биоинженер, специалист по эстетической рекреации. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл.-корр. Украинской Академии информатики ➤ подробнее about Осьминина Н.: Система Осьмионика: самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела.
Издание книги
Осьминина Н.
АСТ
Звезда тренинга
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Малышева Е.: Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор
0
Диета Елены Малышевой для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! ➤ подробнее about Малышева Е.: Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор.
Издание книги
Малышева Е.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Питание для здоровья сердца и сосудов. Оздоровление без лекарств!
0
Слишком много холестерина в крови? "Смените масло" и избавьте сосуды от вредных отложений. Чего вам сейчас хочется: шницеля, спагетти с лососевым соусом или кусочка торта с кремом? Строгие диеты давно устарели, узнайте, как насладиться этими блюдами, держа холестерин под контролем ➤ подробнее about Питание для здоровья сердца и сосудов. Оздоровление без лекарств!.
Издание книги
АСТ
Наглядный самоучитель
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Ешьте, пейте... и худейте!

0
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете ➤ подробнее about Ешьте, пейте... и худейте!.
Издание книги
Кацен Молли
Уиллетт Уолтер
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах