Обмани свой вес (+CD)


Обмани свой вес (+CD)

Рейтинг: 
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!" Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье".
Обмани свой вес (+CD)
Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересное:


Герасимова Н.: Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
0
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили ➤ подробнее about Герасимова Н.: Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов.
Издание книги
Герасимова Н.
АСТ
Методика доктора Гаврилова
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Смит И.: ШРЕД-диета: революционный метод похудания
0
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть ➤ подробнее about Смит И.: ШРЕД-диета: революционный метод похудания.
Издание книги
Смит И.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Маркес О.: #SEKTA. Школа Идеального тела
0
История не про тело.#SEKTA - это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными ➤ подробнее about Маркес О.: #SEKTA. Школа Идеального тела.
Издание книги
Маркес О.
АСТ
Звезда Рунета
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Я не люблю сладкое

0
Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей ➤ подробнее about Я не люблю сладкое.
Издание книги
Регина Доктор
АСТ
Лечу едой
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Бельченко И.: Для тех кто хочет похудеть
0
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Эта книга поможет вам понять, что полезная еда может быть удивительно вкусной и разнообразной. Здесь вы найдете рецепты множества первых и вторых блюд, а также десертов ➤ подробнее about Бельченко И.: Для тех кто хочет похудеть.
Издание книги
Бельченко И.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Королева М.: Дневник питания. 7 издание
0
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда ➤ подробнее about Королева М.: Дневник питания. 7 издание.
Издание книги
Королева М.
АСТ
Легкий путь к стройности
Книги о здоровом питании, похудении и диетах