Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после


Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Рейтинг: 
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Автор: 
Обиньо Николя
Издатель: 
ХлебСоль
Год издания: 
2018
Серия: 
Кулинария. Зарубежный бестселлер

Интересное:



Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

0
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение ➤ подробнее about Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней.
Издание книги
Землякова Ольга
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Книга о вкусной и веганской пище

0
"Книга о вкусной и веганской пище" - первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола ➤ подробнее about Книга о вкусной и веганской пище.
Издание книги
Маслова Екатерина
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

0
Быть вегетарианцем - значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным - присоединяйся ➤ подробнее about 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только!
Издание книги
Самохина Аля Игоревна
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

0
Книга "Лучше есть, жить, чувствовать" ("Eat Better, Live Better, Feel Better") Джулии Коув является первой публикацией этого автора - известного блогера и адепта вегетарианства ➤ подробнее about Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми.
Издание книги
Коув Джулия
ХлебСоль
Кулинария. Вилки против ножей
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов


Аюрведа. Вкусный путь к здоровью

0
Как вы чувствуете себя в течение года? Как и многие из нас, осенью вы наверняка ощущаете упадок энергии, из последних сил переживаете зиму, по весне хватаете простуду и надеетесь хотя бы летом пожить счастливо и беззаботно. Почему так происходит ➤ подробнее about Аюрведа. Вкусный путь к здоровью?
Издание книги
Невельсон Мария Александровна
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

0
Что вы представляете, когда слышите слово "детокс"? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного. И - это абсолютно ошибочное мнение ➤ подробнее about Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день.
Издание книги
Землякова Ольга
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов