SMART-питание для чайников


SMART-питание для чайников

Рейтинг: 
"Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней" - стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о "правильном" питании. Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов "правильного" питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению. Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя. Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке. Книга создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.
SMART-питание для чайников

Интересное:



Питание для диабетиков для чайников

0
Люди с диабетом могут очень вкусно питаться! Нам больше не надо доказывать это утверждение ➤ подробнее about Питание для диабетиков для чайников.
Издание книги
Рубин Алан Л.
Шарф Дениз
Асерра Элисон Дж.
Диалектика
Для "чайников"
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги про чай


Как похудеть для чайников

0
В этой книге не настаивается на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что будет эффективно для меня, не обязательно поможет вам или вашему соседу ➤ подробнее about Как похудеть для чайников.
Издание книги
Ринцлер Кэрол Энн
Диалектика
Для "чайников"
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги про чай


Вегетарианская кухня для чайников

0
Книга «Вегетарианская кухня для чайников» является отличным руководством для всех, кто хочет перейти к вегетарианскому стилю питания, стать здоровее, похудеть, разнообразить свой рацион или просто стать более опытным кулинаром ➤ подробнее about Вегетарианская кухня для чайников.
Издание книги
Хавала Сюзанна
Диалектика
Для "чайников"
Книги про чай


Вино для чайников

0
Справочное пособие, доходчиво и убедительно развеивающее устоявшиеся мифы о вине! Книга поможет выбрать подходящее вино из Европы, Северной и Южной Америк, Австралии и других частей света ➤ подробнее about Вино для чайников!
Издание книги
Мак-Карти Эд
Эвинг-Маллиган Мэри
Диалектика
Для "чайников"
Книги про чай


Суши для чайников

0
В этой книге просто и доступно описан мир жемчужины японской кулинарии — суши ➤ подробнее about Суши для чайников.
Издание книги
Страда Джуди
Морено Минеко Такане
Диалектика
Для "чайников"
Книги про чай


Питание для диабетиков для чайников

Издание книги
Рубин А.
Асерра Э.
Шарф Д.
Диалектика
Книги про чай