Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Категория "Книги о здоровом питании, похудении и диетах" построена в виде списка, оценивая пособия, вы помогаете создать более полноценный и точный рейтинг, соответствующий реальности и помогающий осуществить осознанный и адекватный выбор. Так создается топ лучших в категории сайта "Книги о здоровом питании, похудении и диетах".

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания

О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном! Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят базу нашего здоровья ➤ подробнее about Как химичит наш организм. Принципы правильного питания!

Издание книги

Заболотный Константин Борисович

АСТ

Доказательно о медицине

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать". Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении ➤ подробнее about Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит?

Издание книги

Кесслер Дэвид

Эксмо

Модные диеты

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Здоровое питание: готовим на пару

Здоровое питание: готовим на пару

Если паровые блюда ассоциируются у вас только с унылой диетой при больном желудке, загляните под обложку этой книги! С помощью пара можно приготовить полезные, сытные и нескучные блюда. И даже десерты ➤ подробнее about Здоровое питание: готовим на пару!

Издание книги

Першина Светлана

Эксмо

Кулинария. Ты классная хозяйка!

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Известно, что ты - то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда ➤ подробнее about Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой.

Издание книги

Мясникова Ольга Халиловна

Эксмо

О самом главном с доктором Мясниковым

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книги рецептов

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов

В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами ➤ подробнее about Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов.

Издание книги

Метельская-Шереметьева Инна

Эксмо

Кулинарное открытие

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книги рецептов

Белков В.: Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914

Если вы до сих пор считаете, что вегетарианское питание - это поедание травы, что без мяса пища - пресная и скучная, что картофельные котлеты и вегетарианское жаркое - это, может, и питательно, но никакого удовольствия, то загляните в эту книгу ➤ подробнее about Белков В.: Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914.

Издание книги

Белков В.

Издательство Э

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Самохина А.: Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только…

С книгой Али Самохиной "Переходи на зеленый" хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение ➤ подробнее about Самохина А.: Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только….

Издание книги

Самохина А.

Издательство Э

Кулинарное открытие

Книги рецептов

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Стоун Дж. (ред.): Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

Практическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов. Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета и рака ➤ подробнее about Стоун Дж. (ред.): Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью?

Издание книги

Стоун Дж. (ред.)

Манн, Иванов и Фербер

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Шедевр О.: Вегетарианство. Лучшие рецепты

Эта иллюстрированная поваренная книга - не только для вегетарианцев. И уж конечно, она не ставит себе целью сделать вас таковым. Это путешествие в кулинарию, которая существует по другим законам - не только вкуса, но и гуманности ➤ подробнее about Шедевр О.: Вегетарианство. Лучшие рецепты.

Издание книги

Шедевр О.

Твоя Книга

Твоя кулинарная книга

Книги рецептов

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Морено М.: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Новая диета Майка Морено "17-дней", или "17-дневная", дает весьма впечатляющие результаты.Врач-диетолог Майк Морено прославился благодаря собственной системе похудения, которую успешно используют как супермодели и кинозвезды, так и обычные люди ➤ подробнее about Морено М.: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней.

Издание книги

Морено М.

Центрполиграф

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Елизавета Целыхова: Русская охотничья кухня. Практика

Эта книга - приглашение в путешествие по миру русской охотничьей кухни. В ней - 70 давно забытых и самых популярных блюд: почки заячьи верченые, калья утиная, кулебяка с рябчиками, холодец из лосиных ног, котлеты и пельмени. ➤ подробнее about Елизавета Целыхова: Русская охотничья кухня. Практика

Издание книги

Целыхова Е.

Вече

Русская кухня - книги

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Целыхова Е.: Русская охотничья кухня. История

В первой книге комплекта «Русская охотничья кухня» рассказывается о приготовление дичи с X—XI вв. до наших дней ➤ подробнее about Целыхова Е.: Русская охотничья кухня. История.

Издание книги

Целыхова Е.

Вече

Русская кухня - книги

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги "Похудеть навсегда", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда ➤ подробнее about Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности.

Издание книги

Королева Маргарита Васильевна

АСТ

Методика М. Королевой

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак.

Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак.

Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен - в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего организма ➤ подробнее about Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак..

Издание книги

Класе Миа

Аурелл Лина Нертбю

Бомбора

ЗОЖ по-скандинавски

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому - это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способен изменить всю жизнь человека ➤ подробнее about Горькая правда о сахаре.

Издание книги

Ненашева Лиана

Рипол-Классик

Happy Life

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Автор этой книги - Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, - #ПростыеПринципыПравильногоПитания ➤ подробнее about SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания.

Издание книги

Стрелкова Дарья Сергеевна

АСТ

#Мастер здоровья

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книга о вкусной и веганской пище

Книга о вкусной и веганской пище

"Книга о вкусной и веганской пище" - первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола ➤ подробнее about Книга о вкусной и веганской пище.

Издание книги

Маслова Екатерина

ХлебСоль

Кулинарное открытие

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты

Эта книга рецептов полезных десертов - тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков - не содержащих сахара и продуктов животного происхождения. Она подходит как для веганов и сыроедов, так и для всех тех, кто следит за своим здоровьем, но очень любит сладкое ➤ подробнее about Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты.

Издание книги

Бадьина Оксана

ХлебСоль

Кулинарное открытие

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

О книге Практическое пособие по бестселлеру "Еда и мозг". Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное ➤ подробнее about Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья.

Издание книги

Перлмуттер Дэвид

Манн, Иванов и Фербер

Здоровое питание

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Книга "Лучше есть, жить, чувствовать" ("Eat Better, Live Better, Feel Better") Джулии Коув является первой публикацией этого автора - известного блогера и адепта вегетарианства ➤ подробнее about Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми.

Издание книги

Коув Джулия

ХлебСоль

Кулинария. Вилки против ножей

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книги рецептов

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении ➤ подробнее about Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры.

Издание книги

Король Ксения

Бомбора

BeautyБюро

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг" Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика ➤ подробнее about #Прессуйтело. Строй счастье своими руками!

Издание книги

Давыдова Наталья

Эксмо

Прессуйтело. Книги от Н.Давыдовой (Tetyamotya)

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале ➤ подробнее about Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя.

Издание книги

Костова Татьяна Михайловна

АСТ

Фитнес Рунета

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса ➤ подробнее about Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть.

Издание книги

Германн Надя

Бомбора

Бешеный зожник

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук! В тыкве так много полезных минеральных веществ и витаминов, она такая вкусная и яркая, что не включить ее в свой рацион - настоящее преступление ➤ подробнее about Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона!

Издание книги

Белоскурская Наталья

ХлебСоль

Кулинарное открытие

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книги рецептов

Теория заговора. Правда о рекламе и услугах

Теория заговора. Правда о рекламе и услугах

Программа "Теория заговора" за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам ➤ подробнее about Теория заговора. Правда о рекламе и услугах.

Издание книги

Мамаев Михаил Алексеевич

Сычев Андрей Анатольевич

Эксмо

Теория заговора. По мотивам рейтинговой программы

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

О книге Эксперт в двух дисциплинах - нейробиологии и нутрициологии - рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга. Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете ➤ подробнее about Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия.

Издание книги

Москони Лайза

Манн, Иванов и Фербер

Здоровое питание

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета здорового желудка и кишечника

Диета здорового желудка и кишечника

В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих з� ➤ подробнее about Диета здорового желудка и кишечника�

Издание книги

Мосли Майкл

Рипол-Классик

Happy Life

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета здоровой крови

Диета здоровой крови

Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей ➤ подробнее about Диета здоровой крови.

Издание книги

Мосли Майкл

Рипол-Классик

Happy Life

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ

Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80% беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое - что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу ➤ подробнее about Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ.

Издание книги

Плискина Юлианна Владимировна

Эксмо-Пресс

Мифоеды

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Откровения жирухи

Откровения жирухи

"Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться ➤ подробнее about Откровения жирухи!

Издание книги

Дунаевская Наталья Геннадьевна

АСТ

Инстаблог

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой

Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой

Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания ➤ подробнее about Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой.

Издание книги

Гейнор Митчелл Л.

Рипол-Классик

Happy Life

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Клетка

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ.

Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем ➤ подробнее about Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ..

Издание книги

Меркола Джозеф

Бомбора

Открытия века: новейшие исследования

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию ➤ подробнее about Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть.

Издание книги

Меркола Джозеф

Бомбора

Открытия века: новейшие исследования

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы

Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы

Эта книга - новый взгляд на что-то хорошо известное (инжир, мак, бузина, полынь), либо рассказ о продукте, широко распространенном, но не в нашей стране (батат, который совсем не картошка, саранча, лягушачьи лапки) ➤ подробнее about Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы.

Издание книги

Резник Наталья Львовна

Эксмо

Химия и Жизнь. Проект с науч.-поп. журналом

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета ➤ подробнее about Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья.

Издание книги

Демичева Ольга Юрьевна

Эксмо

Академия доктора Родионова

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы

Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"

Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается ➤ подробнее about Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер".

Издание книги

Каневский Эдуард

Бомбора

Сам себе тренер

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Парадокс растений. Скрытые опасности

Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров

Бестселлер New York Times. Книга занимает 1 место в рейтинге Amazon в разделе "Здоровье. Диеты". Более 1 500 положительных отзывов на Amazon. Автор - лучший в мире врач-кардиохирург, изобретатель и трансплантолог детских сердец - ему можно доверять ➤ подробнее about Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров.

Издание книги

Гандри Стивен

Бомбора

Открытия века: новейшие исследования

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще - обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим ➤ подробнее about Лонгевита. Революционная диета долголетия.

Издание книги

Лонго Вальтер

Бомбора

рЕволюция в медицине

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Теория заговора. Правда о диетах и красоте

Теория заговора. Правда о диетах и красоте

Программа "Теория заговора" на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам ➤ подробнее about Теория заговора. Правда о диетах и красоте.

Издание книги

Мамаев Михаил Алексеевич

Сычев Андрей Анатольевич

Эксмо

Теория заговора. По мотивам рейтинговой программы

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

О книге Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов ➤ подробнее about Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету.

Издание книги

Райан Моник

Манн, Иванов и Фербер

Спорт-драйв

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться ➤ подробнее about Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать?

Издание книги

Гийаней Стефан Дж.

Бомбора

Открытия века: новейшие исследования

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп

Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп

В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду. Отдельные главы посвящены питанию в "сложных" для здоровья ситуациях: при отравлении, в особенно жаркий летний период, в случае похмелья, в стрессовой ситуации, во время гриппа и ОРВИ ➤ подробнее about Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп.

Издание книги

Макунин Дмитрий Александрович

Эксмо-Пресс

Лечение доступными средствами

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения

Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения

Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: - радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); - различные диеты (за исключением "медицинского голодания"); - продукты, которые помогают похудеть (список); - уловки, которые помогают похуд� ➤ подробнее about Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения�

Издание книги

Малоземов Сергей Александрович

Эксмо

Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

Изо дня в день и из года в год "индустрия красоты" заманивает нас рекламой косметики, омолаживающих процедур и пластической хирургии, обещая чудесное преображение. Мы верим, тратим деньги, время и силы, но почему-то все равно не чувствуем себя достаточно красивыми ➤ подробнее about Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности.

Издание книги

Чопра Дипак

Снайдер Кимберли

Эксмо

Духовные законы здоровья

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний

Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний

О книге Один из самых известных экспертов по функциональной медицине делится своим пошаговым планом для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний и для укрепления иммунной системы. Аутоиммунные заболевания затрагивают практически все системы нашего организма ➤ подробнее about Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний.

Издание книги

Блюм Сьюзан

Манн, Иванов и Фербер

Здоровое питание

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс

Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс

101 простой рецепт, готовить которые вы будете быстрее, чем снимать с себя одежду. Курица терияки, чернично-банановый панкейк, быстрая пицца, окунь со спагетти, ньокки с колбасой, говядина по-тайски, пряные чипсы и еще множество блюд, только от названия которых можно получить удовольствие ➤ подробнее about Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс.

Издание книги

Уикс Джо

Эксмо

Сам себе тренер

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книги рецептов

Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение ➤ подробнее about Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней.

Издание книги

Землякова Ольга

ХлебСоль

Кулинарное открытие

Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Страницы

Диеты и лишний вес

За последние 10- 20 лет образ жизни среднестатистического городского жителя изменился до неузнаваемости. В несколько раз снизилась двигательная активность, человек стал вести менее активный образ жизни, а количество килокалорий, которые ежедневно поступают в наш организм с пищей, неустанно растут. Все это способствует набору лишней массы тела, которая негативно сказывается на различных органах и системах организма. Беря во внимания данные, полученные после нескольких исследований, проведенных Всемирной организацией здравоохранения, можно с уверенностью сказать, что 30% населения высокоразвитых стран в той или иной мере страдают ожирением.

Наверное, каждый, кто имеет проблемы в данном вопросе, всеми силами желает раз и навсегда избавиться от лишнего веса, вот только не у всех это получается. Как только появляются лишние килограммы, все стараются в интернете найти какую-нибудь диету, или средство для похудения. Особенно если учесть то, что всемирная паутина просто изобилует всевозможными статьями и рецептами для "похудения". Однако не спешите пробовать первый же попавшийся совет. Ведь человеческий организм это настолько сложно устроенная система, что порою, какие-то необдуманные действия, могут ему только навредить. Книги о здоровом питании, похудении и диетах помогут вам разобраться с проблемой лишнего веса. Выбирайте качественные издания, получая качественный подход к решению проблемы.