Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Категория "Книги о здоровом питании, похудении и диетах" построена в виде списка, оценивая пособия, вы помогаете создать более полноценный и точный рейтинг, соответствующий реальности и помогающий осуществить осознанный и адекватный выбор. Так создается топ лучших в категории сайта "Книги о здоровом питании, похудении и диетах".

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
5
О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном! Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят базу нашего здоровья ➤ подробнее about Как химичит наш организм. Принципы правильного питания!
Издание книги
Заболотный Константин Борисович
АСТ
Доказательно о медицине
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит
5
"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать". Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении ➤ подробнее about Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит?
Издание книги
Кесслер Дэвид
Эксмо
Модные диеты
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой
5
Известно, что ты - то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда ➤ подробнее about Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой.
Издание книги
Мясникова Ольга Халиловна
Эксмо
О самом главном с доктором Мясниковым
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
5
В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами ➤ подробнее about Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов.
Издание книги
Метельская-Шереметьева Инна
Эксмо
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов
Белков В.: Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914
Белков В.: Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914
5
Если вы до сих пор считаете, что вегетарианское питание - это поедание травы, что без мяса пища - пресная и скучная, что картофельные котлеты и вегетарианское жаркое - это, может, и питательно, но никакого удовольствия, то загляните в эту книгу ➤ подробнее about Белков В.: Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914.
Издание книги
Белков В.
Издательство Э
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Самохина А.: Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только…
Самохина А.: Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только…
5
С книгой Али Самохиной "Переходи на зеленый" хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение ➤ подробнее about Самохина А.: Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только….
Издание книги
Самохина А.
Издательство Э
Кулинарное открытие
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Стоун Дж. (ред.): Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Стоун Дж. (ред.): Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
5
Практическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов. Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета и рака ➤ подробнее about Стоун Дж. (ред.): Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью?
Издание книги
Стоун Дж. (ред.)
Манн, Иванов и Фербер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Шедевр О.: Вегетарианство. Лучшие рецепты
Шедевр О.: Вегетарианство. Лучшие рецепты
5
Эта иллюстрированная поваренная книга - не только для вегетарианцев. И уж конечно, она не ставит себе целью сделать вас таковым. Это путешествие в кулинарию, которая существует по другим законам - не только вкуса, но и гуманности ➤ подробнее about Шедевр О.: Вегетарианство. Лучшие рецепты.
Издание книги
Шедевр О.
Твоя Книга
Твоя кулинарная книга
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Чудо pH. Щелочная диета - новая биология здоровья

Янг Р.: Чудо pH. Щелочная диета - новая биология здоровья
5
Роберт Янг - всемирно известный микробиолог и диетолог, автор 8 книг, посвященных здоровому рациону и ощелачиванию организма. Недавно он стал членом комиссии при NASA, которая занимается питанием космонавтов ➤ подробнее about Янг Р.: Чудо pH. Щелочная диета - новая биология здоровья.
Издание книги
Янг Р.
Hachette
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Питание при хронических заболеваниях. Все диетические столы

Гурвич М.: Питание при хронических заболеваниях. Все диетические столы
5
В 4-м издании классического труда по диетологии один из самых опытных ученых-диетологов Михаил Гурвич излагает все принципы современного питания ➤ подробнее about Гурвич М.: Питание при хронических заболеваниях. Все диетические столы.
Издание книги
Гурвич М.
Эксмо
Врачебный гид для пациента
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Морено М.: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
Морено М.: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
3
Новая диета Майка Морено "17-дней", или "17-дневная", дает весьма впечатляющие результаты.Врач-диетолог Майк Морено прославился благодаря собственной системе похудения, которую успешно используют как супермодели и кинозвезды, так и обычные люди ➤ подробнее about Морено М.: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней.
Издание книги
Морено М.
Центрполиграф
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Вегетарианская кухня

Ивлев К.: Вегетарианская кухня
3
Книга представляет собой сборник авторских рецептов лучших шеф-поваров Москвы, разработанных ими для тех, кто придерживается принципов вегетарианства – как строгого, так и частичного. ➤ подробнее about Ивлев К.: Вегетарианская кухня.
Издание книги
Ивлев К.
Рожков Ю.
Болотов С.
Ершов А.
Олма Медиагрупп
Уроки шеф-повара
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Целебное питание

Шаталова Г.: Целебное питание
2
Много лет назал практикующий хирург Галина Шаталова решила: лечить.человека, организм которого является самовосстанавливающейся системой,.с помощью скальпеля — отныне не ее улел ➤ подробнее about Шаталова Г.: Целебное питание.
Издание книги
Шаталова Г.
Вектор
Классика оздоровления. Теория и практика
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Елизавета Целыхова: Русская охотничья кухня. Практика
Елизавета Целыхова: Русская охотничья кухня. Практика
1

Эта книга - приглашение в путешествие по миру русской охотничьей кухни. В ней - 70 давно забытых и самых популярных блюд: почки заячьи верченые, калья утиная, кулебяка с рябчиками, холодец из лосиных ног, котлеты и пельмени. ➤ подробнее about Елизавета Целыхова: Русская охотничья кухня. Практика

Издание книги
Целыхова Е.
Вече
Русская кухня - книги
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Целыхова Е.: Русская охотничья кухня. История
Целыхова Е.: Русская охотничья кухня. История
1
В первой книге комплекта «Русская охотничья кухня» рассказывается о приготовление дичи с X—XI вв. до наших дней ➤ подробнее about Целыхова Е.: Русская охотничья кухня. История.
Издание книги
Целыхова Е.
Вече
Русская кухня - книги
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности
0
За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги "Похудеть навсегда", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда ➤ подробнее about Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности.
Издание книги
Королева Маргарита Васильевна
АСТ
Методика М. Королевой
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак.

Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак.
0
Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен - в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего организма ➤ подробнее about Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лак..
Издание книги
Класе Миа
Аурелл Лина Нертбю
Бомбора
ЗОЖ по-скандинавски
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре
0
Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому - это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способен изменить всю жизнь человека ➤ подробнее about Горькая правда о сахаре.
Издание книги
Ненашева Лиана
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания
0
Автор этой книги - Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, - #ПростыеПринципыПравильногоПитания ➤ подробнее about SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
Издание книги
Стрелкова Дарья Сергеевна
АСТ
#Мастер здоровья
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Книга о вкусной и веганской пище

Книга о вкусной и веганской пище
0
"Книга о вкусной и веганской пище" - первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола ➤ подробнее about Книга о вкусной и веганской пище.
Издание книги
Маслова Екатерина
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты
0
Эта книга рецептов полезных десертов - тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков - не содержащих сахара и продуктов животного происхождения. Она подходит как для веганов и сыроедов, так и для всех тех, кто следит за своим здоровьем, но очень любит сладкое ➤ подробнее about Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты.
Издание книги
Бадьина Оксана
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
0
О книге Практическое пособие по бестселлеру "Еда и мозг". Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное ➤ подробнее about Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья.
Издание книги
Перлмуттер Дэвид
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми
0
Книга "Лучше есть, жить, чувствовать" ("Eat Better, Live Better, Feel Better") Джулии Коув является первой публикацией этого автора - известного блогера и адепта вегетарианства ➤ подробнее about Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми.
Издание книги
Коув Джулия
ХлебСоль
Кулинария. Вилки против ножей
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры
0
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении ➤ подробнее about Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп Зажоры.
Издание книги
Король Ксения
Бомбора
BeautyБюро
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
0
Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг" Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика ➤ подробнее about #Прессуйтело. Строй счастье своими руками!
Издание книги
Давыдова Наталья
Эксмо
Прессуйтело. Книги от Н.Давыдовой (Tetyamotya)
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
0
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале ➤ подробнее about Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя.
Издание книги
Костова Татьяна Михайловна
АСТ
Фитнес Рунета
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
0
Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса ➤ подробнее about Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть.
Издание книги
Германн Надя
Бомбора
Бешеный зожник
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона
0
С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук! В тыкве так много полезных минеральных веществ и витаминов, она такая вкусная и яркая, что не включить ее в свой рацион - настоящее преступление ➤ подробнее about Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона!
Издание книги
Белоскурская Наталья
ХлебСоль
Кулинарное открытие
Книги о здоровом питании, похудении и диетах
Книги рецептов

Теория заговора. Правда о рекламе и услугах

Теория заговора. Правда о рекламе и услугах
0
Программа "Теория заговора" за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам ➤ подробнее about Теория заговора. Правда о рекламе и услугах.
Издание книги
Мамаев Михаил Алексеевич
Сычев Андрей Анатольевич
Эксмо
Теория заговора. По мотивам рейтинговой программы
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
0
О книге Эксперт в двух дисциплинах - нейробиологии и нутрициологии - рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга. Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете ➤ подробнее about Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия.
Издание книги
Москони Лайза
Манн, Иванов и Фербер
Здоровое питание
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета здорового желудка и кишечника

Диета здорового желудка и кишечника
0
В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих з ➤ подробнее about Диета здорового желудка и кишечника
Издание книги
Мосли Майкл
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Диета здоровой крови

Диета здоровой крови
0
Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей ➤ подробнее about Диета здоровой крови.
Издание книги
Мосли Майкл
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ
0
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80% беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое - что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу ➤ подробнее about Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ.
Издание книги
Плискина Юлианна Владимировна
Эксмо-Пресс
Мифоеды
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Откровения жирухи

Откровения жирухи
0
"Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться ➤ подробнее about Откровения жирухи!
Издание книги
Дунаевская Наталья Геннадьевна
АСТ
Инстаблог
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой

Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой
0
Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания ➤ подробнее about Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой.
Издание книги
Гейнор Митчелл Л.
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Клетка

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ.
0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем ➤ подробнее about Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен вещ..
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть
0
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию ➤ подробнее about Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть.
Издание книги
Меркола Джозеф
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы

Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы
0
Эта книга - новый взгляд на что-то хорошо известное (инжир, мак, бузина, полынь), либо рассказ о продукте, широко распространенном, но не в нашей стране (батат, который совсем не картошка, саранча, лягушачьи лапки) ➤ подробнее about Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы.
Издание книги
Резник Наталья Львовна
Эксмо
Химия и Жизнь. Проект с науч.-поп. журналом
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
0
Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета ➤ подробнее about Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья.
Издание книги
Демичева Ольга Юрьевна
Эксмо
Академия доктора Родионова
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы

Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"
0
Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается ➤ подробнее about Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер".
Издание книги
Каневский Эдуард
Бомбора
Сам себе тренер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Парадокс растений. Скрытые опасности

Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров
0
Бестселлер New York Times. Книга занимает 1 место в рейтинге Amazon в разделе "Здоровье. Диеты". Более 1 500 положительных отзывов на Amazon. Автор - лучший в мире врач-кардиохирург, изобретатель и трансплантолог детских сердец - ему можно доверять ➤ подробнее about Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров.
Издание книги
Гандри Стивен
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия
0
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще - обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим ➤ подробнее about Лонгевита. Революционная диета долголетия.
Издание книги
Лонго Вальтер
Бомбора
рЕволюция в медицине
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Теория заговора. Правда о диетах и красоте

Теория заговора. Правда о диетах и красоте
0
Программа "Теория заговора" на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам ➤ подробнее about Теория заговора. Правда о диетах и красоте.
Издание книги
Мамаев Михаил Алексеевич
Сычев Андрей Анатольевич
Эксмо
Теория заговора. По мотивам рейтинговой программы
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
0
О книге Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов ➤ подробнее about Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету.
Издание книги
Райан Моник
Манн, Иванов и Фербер
Спорт-драйв
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
0
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться ➤ подробнее about Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать?
Издание книги
Гийаней Стефан Дж.
Бомбора
Открытия века: новейшие исследования
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп

Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп
0
В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду. Отдельные главы посвящены питанию в "сложных" для здоровья ситуациях: при отравлении, в особенно жаркий летний период, в случае похмелья, в стрессовой ситуации, во время гриппа и ОРВИ ➤ подробнее about Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп.
Издание книги
Макунин Дмитрий Александрович
Эксмо-Пресс
Лечение доступными средствами
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения

Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения
0
Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: - радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); - различные диеты (за исключением "медицинского голодания"); - продукты, которые помогают похудеть (список); - уловки, которые помогают похуд ➤ подробнее about Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения
Издание книги
Малоземов Сергей Александрович
Эксмо
Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности
0
Изо дня в день и из года в год "индустрия красоты" заманивает нас рекламой косметики, омолаживающих процедур и пластической хирургии, обещая чудесное преображение. Мы верим, тратим деньги, время и силы, но почему-то все равно не чувствуем себя достаточно красивыми ➤ подробнее about Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности.
Издание книги
Чопра Дипак
Снайдер Кимберли
Эксмо
Духовные законы здоровья
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Страницы

Диеты и лишний вес

За последние 10- 20 лет образ жизни среднестатистического городского жителя изменился до неузнаваемости. В несколько раз снизилась двигательная активность, человек стал вести менее активный образ жизни, а количество килокалорий, которые ежедневно поступают в наш организм с пищей, неустанно растут. Все это способствует набору лишней массы тела, которая негативно сказывается на различных органах и системах организма. Беря во внимания данные, полученные после нескольких исследований, проведенных Всемирной организацией здравоохранения, можно с уверенностью сказать, что 30% населения высокоразвитых стран в той или иной мере страдают ожирением.

 

Наверное, каждый, кто имеет проблемы в данном вопросе, всеми силами желает раз и навсегда избавиться от лишнего веса, вот только не у всех это получается. Как только появляются лишние килограммы, все стараются в интернете найти какую-нибудь диету, или средство для похудения. Особенно если учесть то, что всемирная паутина просто изобилует всевозможными статьями и рецептами для "похудения". Однако не спешите пробовать первый же попавшийся совет. Ведь человеческий организм это настолько сложно устроенная система, что порою, какие-то необдуманные действия, могут ему только навредить. Книги о здоровом питании, похудении и диетах помогут вам разобраться с проблемой лишнего веса. Выбирайте качественные издания, получая качественный подход к решению проблемы.