Твой кишечник не дурак


Твой кишечник не дурак

Рейтинг: 
От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и "Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Новый, переворотный взгляд на кишечник - дом нашего "второго мозга" - и его ключевую роль в здоровье и весе. Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой двухфазовой лечебной программой, эффективным способом починить и восполнить микробиом, а также облегчить кишечное расстройство. Откройте для себя, как шоколад, красное вино и сыр могут стать частью здоровой диеты кишечника, как фаст-фуд может его укрепить, поддержав "хорошие" бактерии. Вы узнаете, как, преобразив свой микробиом, можно нивелировать ущерб от беспорядочных диет и как простые действия, вроде проветривания комнаты, могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того - он невероятно умен. В этой увлекательной книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и полноту.
Твой кишечник не дурак

Интересное:



Мой ответ: нет, диабет

0
Неправильное питание, особенно переизбыток быстрых углеводов вызвали эпидемию ожирения и, как следствие, двукратный рост заболеваемости диабетом и предиабетом ➤ подробнее about Мой ответ: нет, диабет.
Издание книги
Мосли Майкл
Рипол-Классик
Серия доктора Мосли
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Диета здорового желудка и кишечника

0
В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих з ➤ подробнее about Диета здорового желудка и кишечника
Издание книги
Мосли Майкл
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Диета здоровой крови

0
Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей ➤ подробнее about Диета здоровой крови.
Издание книги
Мосли Майкл
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Новиченкова Е.: Ем и худею! Самая эффективная диета
0
Книга расскажет о том, как справиться с перееданием, преодолеть тягу к еде и питаться со вкусом и пользой для здоровья. Натуральные продукты и кулинарные рецепты для рационального и низкокалорийного питания помогут сбросить лишний вес и улучшить самочувствие ➤ подробнее about Новиченкова Е.: Ем и худею! Самая эффективная диета.
Издание книги
Новиченкова Е.
Рипол-Классик
Самая красивая
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

0
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии ➤ подробнее about Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии.
Издание книги
Андреева Надя
Рипол-Классик
Happy Life
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Худеть или не худеть?

0
Проблемы лишнего веса в современном мире становятся актуальны для многих. Почему и как возникает лишний вес? Как с ним бороться? Какие существуют диеты? Что из продуктов полезно для похудения, а что только прибавляет лишние килограммы и сантиметры ➤ подробнее about Худеть или не худеть??
Издание книги
Новиченкова Елена Юрьевна
Рипол-Классик
Книги о здоровом питании, похудении и диетах