Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя


Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Рейтинг: 
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Интересное:



Превращение. Из гусеницы в бабочку

0
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения ➤ подробнее about Превращение. Из гусеницы в бабочку.
Издание книги
Лысенко Анна Станиславовна
АСТ
Фитнес Рунета
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Кетодиета. Как жить долго и думать быстро

0
Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории ➤ подробнее about Кетодиета. Как жить долго и думать быстро.
Издание книги
Исламкина Олена Сергеевна
АСТ
Фитнес Рунета
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Рыбакова Т.: Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube
Издание книги
Рыбакова Т.
АСТ
Звезда YouTube
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Коэн Ж.: Диета парижанки
0
Автор, ведущий специалист-диетолог Франции, описывает свою диету, которая помогает не потерять здоровье, когда люди стремятся стать красивыми.Диета Коэна включает трехступенчатый курс самых простых шагов и более 250 рецептов ➤ подробнее about Коэн Ж.: Диета парижанки.
Издание книги
Коэн Ж.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Люси Дензигер: Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше
0
Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом "диета". Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом. ➤ подробнее about Люси Дензигер: Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше
Издание книги
Дензигер Люси
АСТ
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Ешьте, пейте... и худейте!

0
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете ➤ подробнее about Ешьте, пейте... и худейте!.
Издание книги
Кацен Молли
Уиллетт Уолтер
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах