Здоровое питание в большом городе


Здоровое питание в большом городе

Рейтинг: 
Практически каждый житель мегаполиса вынужден страдать, перекусывая на ходу и забывая вовремя пообедать. Что делать? Как правильно выбирать продукты и готовить, как выбрать подходящий режим питания, как держать себя в форме, даже во время отпуска? Ответ вы получите от человека, достигшего огромных успехов в области диетологии и точно знающего как "спасти" вас и ваших близких от опасностей, подстерегающих нас на каждом шагу! Доктор Регина - терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, практикующий врач, основатель Школы здоровья "Regina Doctor". Занимается вопросами снижения веса, диетотерапией, детским питанием, ведением беременности и послеродовым восстановлением. "Я выступаю за две вещи, - говорит Доктор Регина: За то, чтобы каждый человек в этом огромном изобилии товаров и при бешеном ритме большого города умел разбираться, что для него и его семьи лучше и полезнее. И за осознанность в питании. За понимание, почему такой завтрак. За чувство, как же прекрасна жизнь без кофеина. За хорошие примеры мотивации со стороны других людей, а их, слава Богу, много". Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. Что мы хотим? - Мы хотим не чувствовать постоянного голода, не сидеть на диетах и худеть. - Жить в большом городе, спешить, торопиться, но успевать полноценно и качественно питаться. - Уметь выбирать лучшие продукты в магазине, чтобы они при этом были действительно натуральными. - Ходить в гости, в ресторан, ездить в командировки, путешествовать, не привозить из отпуска лишние килограммы, а желательно еще и похудеть во время всего этого. Сомневаетесь, что это все РЕАЛЬНО? Не сомневайтесь, у меня есть решение. Доктор Регина Кому стоит прочесть: "Здоровое питание в большом городе" - полноценный гид по всем этапам правильного питания в городе. Это настоящий глоток свежего воздуха, который так нужен всем, кто ежедневно проводит часы в транспорте и на работе, в бешеном ритме преодолевая каждый день без оглядки на собственное здоровье. Почему стоит прочесть: Доктор Регина прекрасно знает, как непросто бывает самостоятельно справиться с трудностями такой жизни, и предлагает своим читателям помощь. В своей книге она просто и внятно раскладывает по полочкам элементы, из которых состоит здоровое питание - один из краеугольных камней долгой и продуктивной жизни каждого человека.
Здоровое питание в большом городе
Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:



Вся правда о еде

0
"Правильное питание - это здоровье. А здоровье - это всегда красиво!" Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни ➤ подробнее about Вся правда о еде.
Издание книги
Бойко Елена
АСТ
Доктор блогер
Книги о здоровом питании, похудении и диетах


Я не люблю сладкое

0
Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей ➤ подробнее about Я не люблю сладкое.
Издание книги
Регина Доктор
АСТ
Лечу едой
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Маркова А.: Полная энц. здорового питания
0
От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность, и настроение. В книге описаны популярные теории Г. Шелтона, М. Бирхер-Беннера, П. Брэгга, Г. Шаталовой и многих других. Рассмотрены вегетарианское, сезонное и макробиотическое питание ➤ подробнее about Маркова А.: Полная энц. здорового питания.
Издание книги
Маркова А.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Невский А.: Твоя фигура - просто супер
0
Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности ➤ подробнее about Невский А.: Твоя фигура - просто супер.
Издание книги
Невский А.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Малышева Е.: Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор
0
Диета Елены Малышевой для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! ➤ подробнее about Малышева Е.: Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор.
Издание книги
Малышева Е.
АСТ
Книги о здоровом питании, похудении и диетах

Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
0
Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта проблема до сих пор вас беспокоит, а желание обрести когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды - М - не угасло. ➤ подробнее about Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
Издание книги
Сурженко Я.
АСТ
Книги рецептов
Книги о здоровом питании, похудении и диетах